Поліпшити енергоспоживання / час роботи акумулятора в Linux з ТЛП

Огляд

Використовуйте це, щоб поліпшити продуктивність батареї і для підтримки температури. Так от, як встановити та налаштувати ТЛП:

 судно доповнення кв-репозиторій PPA:linrunner/тлп
 судно apt-отримати оновлення
 судно apt-отримати установку тлп тлп-КДВ довідкової також smartmontools 

Пристроях ThinkPad

 судно apt-отримати установку ТП-інтерфейсу-перехідний з ACPI-викликів-інструменти тлп тлп-КДВ довідкової також smartmontools 

тлп-КДВ – Радіо пристрою майстра - потрібно, щоб включити/відключити & енергозбереження (бездротовий / бездротовий )

також smartmontools - необхідні тлп-стат для відображення диску С. М. А. Р. Т. даних

довідкової необхідного для відключення пробудження по локальній мережі

ТП-інтерфейсу-перехідний тільки ноутбук, ТП-інтерфейсу, необхідні для зарядки батареї пороги і ThinkPad особливий статус виходу тлп-стат

з ACPI-викликів-інструменти ноутбук тільки з ACPI-дзвінків потрібен для заряду батареї пороги на піщаних мостів і нових моделей

Конфігурації

Видалення за умовчанням в Ubuntu частота процесора конфіг

 оновлення-радіокерованих судно.Д -Ф за запитом зняти 

Розробник ТЛП

( Це не є загальною передумовою для TLP але потрібна тільки якщо користувач вирішує змінити губернатор. Якщо користувач видає команду без зміни ТЛП налаштування теж, він закінчується "подання", що досить погано для акумулятора.), Поширюється на розділ 3.) Процесор і частота масштабування

Основний файл конфігурації ТЛП /і т. д./За замовчуванням/тлп

 судно команду Gedit /і т. д./За замовчуванням/тлп

Параметри

Загальні поради:

1. Параметри закінчується _AC ефективні з блоком живлення підключений

2. Параметри закінчується _BAT ефективні при роботі від батареї

3. Параметри, що містять пробіли, повинні бути укладені в лапки: ""

4. Деякі параметри є неактивними за замовчуванням; зняти ведучу '#', щоб активувати

0.) Загальні

TLP_ENABLE=1

Встановіть 0, щоб вимкнути ТЛП (потрібне перезавантаження), вона повинна бути включена, так що залиште значення за замовчуванням

1.) Файлова Система

DISK_IDLE_SECS_ON_AC=0
 DISK_IDLE_SECS_ON_BAT=2 

DISK_IDLE_SECS_ON_BAT=2 = Ви можете залишити значення за умовчанням (2) або ви можете редагувати його як 5, за замовчуванням Ubuntu використовує 5, його до вас, читайте нижче дає допомогти

 кішка /УСР/Ліб/ПМ-утиліти/влада.д/ноутбук-режим

Це контролює як агресивна система намагається уникнути записи на диск. Чим більше диск знаходиться в режимі очікування, тим більше енергії можна зберегти.

Це тільки активні заряд батареї, і відновлює ці значення за замовчуванням ядра, коли енергія змінного струму.

За замовчуванням 5, що дозволяє в режимі ноутбука і змушує систему, щоб чекати 5 секунд , коли щось просить записати на диск, щоб позбутися як багато дані, як ми можемо.

2.) Брудні сторінки значень

MAX_LOST_WORK_SECS_ON_AC=15
 MAX_LOST_WORK_SECS_ON_BAT=60 

Залиште значення за замовчуванням

За замовчуванням 60, що означає, що ядро не почне примушувати процес для запису інформації файл, який був змінений, але не збережений до 60% доступною системної пам'яті заповнена брудної інформації.

3.) Процесор і частота масштабування

CPU_SCALING_GOVERNOR_ON_AC=за запитом
CPU_SCALING_GOVERNOR_ON_BAT=режим енергозбереження

Видалити хеш і відредагувати його як консервативні.

Його до вас те, що ви хочете, ви можете також використовувати ON_BAT=режим енергозбереження

Виберіть регулятора частоти процесора: OnDemand в/енергозбереження/продуктивності/консерватор

Губернатора ??

Губернатор вирішує, які частоти слід використовувати.

Опис Модуля:

регулятор OnDemand динамічно перемикатися між процесора(ів) доступна, якщо на 95% завантаження процесора 

продуктивність запустити процесор на максимальній частоті

консервативне динамічне перемикання між процесор(и) доступна, якщо при навантаженні 75% 

режим енергозбереження запустити процесор на мінімальній частоті

Розробник ТЛП

Використовувати "консервативний" за "режим економії енергії – особливо на АС не повинно бути загальні рекомендації, але тільки для обладнання, яке виробляє надмірна спека або шум вентилятора.

4.) Мін/макс частоти

#CPU_SCALING_MIN_FREQ_ON_AC=0
#CPU_SCALING_MAX_FREQ_ON_AC=0
#CPU_SCALING_MIN_FREQ_ON_BAT=0
#CPU_SCALING_MAX_FREQ_ON_BAT=0

Установка мін/макс частоти, доступні для масштабування губернатор. Можливі значення сильно залежать від вашого процесора. Для доступних частот див. тлп-стат вихідний, розділ "+++ процесор".

Підказка: параметри за замовчуванням, зніміть провідний # щоб включити їх, використовується в іншому випадку ядра значення за замовчуванням.

5.) Турбо Буст

CPU_BOOST_ON_AC=1
CPU_BOOST_ON_BAT=0

Встановити процесора "турбо буст" функція: 0=вимкнено / 1=вирішити ,потрібно процесор Intel Core мені і ядра 3.7 або більш пізньої версії.

Важливо: Це може призвести до конфлікту з вашого дистрибутива губернатор параметри, значення 1 ніяк не активувати дожим, вона просто дозволяє йому

6.) Ядер Процесора/Гіпер-Потоків

SCHED_POWERSAVE_ON_AC=0
SCHED_POWERSAVE_ON_BAT=1

Звести до мінімуму кількість використовуваних ядер процесора/гіпер-потоків в умовах малої навантаження

7.) Ядра

NMI_WATCHDOG=0

Активувати ядра НМІ сторожовий таймер (0 = вимкнено/економії енергії, 1=включено). Значення 1 актуальна тільки для налагодження ядра.

8.) Жорсткий диск розширеного керування живленням на рівні

 DISK_APM_LEVEL_ON_AC="254 254"
 DISK_APM_LEVEL_ON_BAT="128 128"

Набір "Просунутий рівень управління харчуванням". Можливий діапазон значень від 1 до 255:

1 – максимальне енергозбереження / мінімальної продуктивності 

Важливо: цей параметр може призвести до збільшення диску знос з-за надмірного читання-запису головки розвантаження (пізнавані за клацанням)

128 – компроміс між економією енергії і зносу (ТЛП стандартні налаштування батареї)

192 – запобігає надмірне голову розвантаженням деяких жорстких дисків

254 – мінімальне енергозбереження / максимальна продуктивність (ТЛП встановлення стандартів на АС)

255 – відключити APM (не підтримується деякими моделями дисків)

Різні значення для кількох дисків, розділених пробілами.

9.) Диск I/O Планувальник

 #DISK_IOSCHED="cfq cfq"

Виберіть IO планувальник для дискових пристроїв: Нооп/термін/cfq (за замовчуванням: cfq) Окремі значення для декількох пристроїв з пробілами.

Нооп часто є кращим вибором для пам'яті підтримувані блочних пристроїв (наприклад, RAM-диски) та інших не обертаються носіїв (Флеш), де намагаються перенести введення/виведення-це марна трата ресурсів

крайній термін - це легкий планувальник, який намагається поставити жорстке обмеження на затримку

cfq намагається підтримувати загальносистемні справедливості пропускної здатності вводу/виводу

10.) Сата агресивних ссылке рульове управління (ALPM):

min_power/medium_power/max_performance

SATA_LINKPWR_ON_AC=max_performance
SATA_LINKPWR_ON_BAT=min_power

ALPM Агресивне ланка управління живленням (ALPM) - це механізм, де SATA в режим AHCI контролер можна поставити Сата посилання для переходу на диск в режим зниженого енергоспоживання в періоди нульової операцій вводу-виводу і активної державної влади, коли робота повинна бути зроблена. Тести показують, що це може заощадити близько 0,5-1,5 Вт потужність на типової системи. ( Для більше, перевірте " джерела та додаткова допомога " )

11.) PCI висловлює активної державної влади і управління (з інтерфейсом PCIe АСПМ):

( за замовчуванням/продуктивність/енергозбереження )

Підказка: потреби завантаження ядра параметр pcie_aspm=Force на деяких машинах

PCIE_ASPM_ON_AC=продуктивність
PCIE_ASPM_ON_BAT=режим енергозбереження

12.) Відеокарти Radeon тактова частота

(метод профілів): низький/середній/високий/авто/за замовчуванням

авто = середній за ним, максимум на АС; за замовчуванням = використання обладнання за замовчуванням (ядро >= 2.6.35, а не з драйвером fglrx від!)

#RADEON_POWER_PROFILE_ON_AC=висока
#RADEON_POWER_PROFILE_ON_BAT=низький

13.) Бездротовий режим енергозбереження

1=відключити/5=включити

(В Linux 2.6.32 і вище, деякі адаптери тільки!)

WIFI_PWR_ON_AC=1
WIFI_PWR_ON_BAT=5

14.) Відключення пробудження по локальній мережі

Y = Так , N = Немає

WOL_DISABLE=Р

15.) Аудіо енергозбереження для Intel HDA, а

Включити збереження потужності звуку для Інтел ХТАК, пристроїв AC97 (таймаут в сек). Значення 0 вимикає / >=1 дає можливість економії енергії.

SOUND_POWER_SAVE=1

Відключити контролер теж (ДДА тільки): д/н

SOUND_POWER_SAVE_CONTROLLER=Р

16.) Вимкнення оптичного приводу у відсік >> (тільки пристроях ThinkPad)

Установіть 1, щоб вимкнути оптичний дисковод у відсік (тільки пристроях ThinkPad), при роботі від батареї. Значення 0 вимикає цю функцію (за замовчуванням). Привід може бути знову включений шляхом випускати (і установкою) витягти важіль або натиснувши кнопку витягання диска на більш нові моделі. Примітка: у відсік жорсткого диска не вимкнений.

BAY_POWEROFF_ON_BAT=1

Оптичний привід пристрою для вимикання (за замовчуванням sr0 успішно)

BAY_DEVICE="sr0 успішно"

17.) Виконання управління живленням по PCI(E) та автобусної техніки

RUNTIME_PM_ON_AC=про
RUNTIME_PM_ON_BAT=авто

Під час виконання ПМ для всіх слотів PCI(е) Bus пристроїв

RUNTIME_PM_ALL=1

Під час виконання ПМ для всіх слотів PCI(е) шина пристрою: 0=вимкнено / 1=включити, попередження: експериментальна опція може спричинити нестабільну роботу системи

Кілька разів моя миша USB-донгл не працює, коли я підключити його до USB порт 3, працює нормально, коли я підключити його до USB порт 2, і всі мої пристрої USB 3 працюють нормально без проблем.

18.) Інтерфейс USB autosuspend

Встановіть 0, щоб вимкнути/1 щоб увімкнути функцію для USB autosuspend

USB_AUTOSUSPEND=1

19.) Системи запуску і зупинки

RESTORE_DEVICE_STATE_ON_STARTUP=0

Відновлює радіо пристрій (вбудовано вбудований Bluetooth, WWAN-мережі) за попередній завершення роботи при запуску системи:

0 – відключити, 1 – включити

 DEVICES_TO_DISABLE_ON_STARTUP="Bluetooth бездротової мережі WWAN" 

Вимикає радіо пристрою вбудованим при старті системи:

блютуз
WiFi – бездротової локальної мережі
безпроводова глобальна мережа (НМЦ)

Кілька пристроїв, розділених пробілами.

У мене видає помилку, що мій синій зуб пристрій не відключається при запуску, так що якщо ви стикаєтеся з цією проблемою просто виконайте наступні конфігурації

 судно нано /etc/файл RC.місцеві 

І додайте наступний рядок перед виходом 0

 rfkill блок блютуз

Зберегти І Вийти І Перезавантажити

Робота з ТЛП

Після установки ТЛП буде активований автоматично при запуску системи.

Щоб запустити його відразу ж, без перезавантаження або застосування змінених налаштувань використовувати:

 судно почати тлп 

Використовуйте тлп-стат команди терміналу, щоб перевірити, якщо ТЛП працює належним чином

 судно тлп-стат

Перевірте температуру системи

 судно тлп-стат-Т

Показати інформацію про батарею:

 судно тлп-стат -б
 судно тлп-стат --батареї 

Показати лише конфігурації:

тлп-стат -з
тлп-стат --конфіг

Показати радіо пристрою перемикати тільки держава:

тлп-стат -Р
тлп-стат --rfkill

Показують температуру і швидкість вентилятора:

тлп-стат-Т 

Застосувати налаштування батареї (ігноруючи фактичне джерело живлення):

судно тлп кажан

Застосувати параметри змінного струму (ігноруючи фактичне джерело живлення):

судно тлп змінного струму

Ви можете перевірити вводу/виводу, який ви використовуєте.

 судно тлп-стат # перевірте розділ +++ пристрою зберігання 

Режим Трасування

Щоб перевірити підозри на проблеми в ТЛП більш тісно, активувати режим трасування у файлі /etc/за замовчуванням/тлп:

 TLP_DEBUG="блокування Нм шлях прем'єр-міністр Росії запустити файлову систему sysfs, udev для USB-кабелю" 

Додати вищевказані рядка в кінець файлу /etc/за замовчуванням/тлп , накопичені дані трасування можуть бути прочитані в будь-який час

 тлп-стат-Т 

Або

 дреп "тлп" /var/журнал/налагодження 

У разі виведення трасування відсутня, вам доведеться змінити конфігурацію rsyslogd. Створити файл у/etc/пакет.Д/90-налагодження.конф , що містять

*.=налагодження;\
для auth,authpriv.ні;\
 новини.ні;пошта.ніхто -в/var/журнал/налагодження

І перезапустити фонову

 суду /і т. д./init.д/пакет перезавантаження 

Джерела та додаткова допомога

Є дуже хороша підтримка на сайті ТЛП

Корисний Конфіг Посилання 1

Параметри ТЛП

ALPM

Необов'язково налаштувань

Налаштування частоти процесора з індикатором-підсистема cpufreq

Установка

індикатор-підсистема cpufreq допоможе вам змінити частоту процесора на ходу:

 суду apt-отримати установку індикатора-підсистема cpufreq 

Перейти до тире > пошук для запуску > змінити індикатор-підсистема cpufreq додати -Ф або скопіюйте та вставте наступну команду:

 індикатор-підсистема cpufreq -Ф 

Скріншот

За допомогою індикатора ви зможете відслідковувати поточну частоту процесора та зміна частоти процесора

Зміна частоти процесора

Натисніть на індикатор

PowerSavingTweaks для відеокарт Intel

Конфігурації

 суду нано /і т. д./За замовчуванням/жратву

зміни:

 GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT="тихий плескіт" 

до:

 GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT="тихий сплеск i915.lvds_downclock=1 ЦУП.vblankoffdelay=1"

та запустити:

 оновлення-жратва судо 

Перезавантажте комп'ютер, щоб застосувати зміни. Вам не потрібні інші хитрощі, так як вони вже додані за замовчуванням.

Додаткові Поради

Регулярно розрядки акумулятора

Розрядити батарею, принаймні, два рази в тиждень.

Я з допомогою утиліти від Dell в Windows і показує моє здоров'я батареї 94%. У мене було 76% до, тому що я не виконував його. Тепер, що я виконую двічі на тиждень, це на 94% і я отримую майже 5 годин роботи від батареї.

@Сизигия

Акумулятор розряджається читати до розрядки акумулятора

Оновлення

Ва-API-інтерфейс (апаратне прискорення для Intel / процесора AMD)

Огляд

Я випробував ва-АПІ апаратне прискорення в Убунту 13.04 і збережіть приблизно від 2 до 4 ват батареї і економити завантаження процесора при відтворенні фільмів, я б рекомендував його, тому що він не має ніяких недоліків.

Про VA-API-інтерфейс

Головною мотивацією для VA-API-інтерфейс програмування (API прискорення відео) для включення апаратного прискорення відео-декодування/кодування на різних вихідних пунктів (ВЛД і, компенсація руху і т. д.) для панівних сьогодні стандартів кодування (MPEG-2 та MPEG-4 АСП/формати H. 263, MPEG-4 AVC/H. 264 і VC-1/VMW3). Розширення XvMC був розглянутий, але з-за свого оригінального дизайну для MPEG-2 MotionComp все, доцільно розробити інтерфейс з нуля, що може повністю виявити декодування відео можливості сучасних GPU.

Всі посилання

webupd8

Офіційні драйвери Intel використовують ва-АПІ

Підтримка відеокодеків

Встановити Intel / AMD з ва-АПІ драйверів в Ubuntu

для графічних процесорів Intel (для відеокарти Intel HD, а також G45 і вище):

 судно apt-отримати установку i965-ва-водій libva-корпорація Intel-vaapi-водій vainfo

для графічних процесорів AMD Radeon (вам же потрібні пропрієтарні драйвери!):

 судно apt-отримати установку xvba-ва-водій vainfo

Встановити mplayer з VA-API і підтримка в Ubuntu

За замовчуванням, версія mplayer доступні в офіційних репозиторіях Ubuntu не підтримує Ст. А.-API, але ви можете використовувати ППА, який забезпечує інтерфейс mplayer'а будує з VA-API для підтримки.

 судно доповнення кв-репозиторій PPA:Сандер-vangrieken/vaapi
 судно apt-отримати оновлення
 судно apt-отримати установку для mplayer-vaapi

Тепер вам потрібно встановити SMPlayer виступає або VLC

 судно доповнення кв-репозиторій PPA:РВМ/SMPlayer виступає
 судно apt-отримати оновлення
 судно apt-отримати встановіть SMPlayer

Або

 суду apt-отримати встановити VLC в VLC-plugin-пульс плагін для Mozilla VLC плеєр

Конфігурації

SMPlayer виступає

Його параметр вкладці > "Налаштування", вкладка Відео > загальні > вихідний драйвер встановити драйвер виводу відео для "vaapi":

В VLC

В Інструменти > Установки > enter і кодеки > дозволити використовувати GPU прискорення декодування

Корисні Посилання

Як правильно включити/перевірити ва-API Інтел Сенді Бридж?

Прапор командного рядка mplayer використовувати апаратне прискорення?

Оновлення

PowerSavingTweaks для відеокарт Intel

 суду нано /і т. д./За замовчуванням/жратву

зміни:

 GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT="тихий плескіт" 

до:

 GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT=""тихий сплеск pcie_aspm=сила i915.lvds_downclock=1 ЦУП.vblankoffdelay=1 i915.семафори=1"

та запустити:

 оновлення-жратва судо 

Додано 2 нових варіанту

1 = pcie_aspm=сила , 2 = i915.семафори=1

Результати тесту показує, що заощадити близько 0,75 до 1 Вт Акумулятор

Перед

Резюме: 9.40 Вт в середньому

Після

Резюме: 8.56 Вт в середньому

Я постараюся оновлювати більше результати випробувань, це оновлення все ще знаходиться в бета процес, я відчував лише двічі, будь ласка, поділіться своїми результатами теж.

Корисні Посилання

3х+ батареї

Якщо ви погуглите i915.семафори=1 & i915.семафори=1 економії заряду батареї ви зможете знайти дуже хороші посилання

Можна чи скопіювати файл з однієї папки в іншу з API UbuntuOne? В даному керівництві https://one.ubuntu.com/developer/files/store_files/cloud/ немає нічого про способи копіювання файлів.

Я біжу 13.10 бета1 (Убунту гном) на всіх моїх машинах з нещодавно випущеної робочої станції 10 версії. Він не потребує встановлення будь-яких патчів, і я сказав Деякі люди в VMware, що наступної весни, тільки ЛТС 12.04, 13.10 і 14.04 буде все одно підтримується (оскільки у них історично не було ніякої підтримки для останніх кількох версіях Ubuntu). Сподіваюся, зухвалий+1 буде працювати без патчів, а також.

Термінал 10 може також керувати з vCenter і ESXi, що передбачає запуск віртуальної машини Windows просто їх контролювати. Вони також включають у себе API-інтерфейсу VIX, ovftool, і інші бібліотеки та CLI утиліти.

Ви могли б просто змінити співвідношення шляхом додавання більшої кількості фруктового соку; інакше ти експериментальну територію шляхом додавання лугу практично навмання.

Харчова сода дозволить знизити рН, але я не сподіваюся на те, що він буде робити на смак, ні на зовнішній вигляд.

Що б ви не вирішили, я б перевірити його невеликими порціями в першу чергу.
Ви можете в кінцевому підсумку просто подобається змішувати з тоніком... або джин... або...

Скачати драйвер принтера ЕКУ/П водій (повна характеристика)

Назва продукту: Epson стилус офіс BX305
Драйвер-Версія: Версія. останній(02-2012)

Літні водії на всяк випадок! Пошуковий запит: BX305

Крім того, ви можете завантажити корисні пакети, використовуючи синаптичної пакет-менеджера, щоб контролювати свій рівень чорнила і статусу принтера.

Мені було цікаво, якщо ви повинні були сказати що-небудь, щоб активувати NerveGear. Я пам'ятаю, Кирито говорив щось, перш ніж він відправився в Сан-світі, але я не можу згадати, що. Я думав, що він міг би сказати щось, щоб активувати NerveGear, але я не знаю, якщо він насправді зробив або якщо моя пам'ять грає зі мною злий жарт. Може хтось будь ласка, допоможіть мені з'ясувати це?

По-перше, кілька слів про моє фітнес-історія:

Я був досить худим дитиною, але в школу я пішов в середню школу бігових команди і почали регулярно працює протягом частини року. Я виявив, що кожен рік, як сезон розпочався, і я працювала над тим, щоб повернутися у форму конкуренції я б набрати близько 10 кг. і мої ноги (особливо стегна) буде збільшуватися в розмірах. Я думав, що це було незвично, оскільки дистанції, як правило, асоціюється з тонізувати м'язи, а не будувати її, а нарощування м'язової маси, що сталося. Це може бути частково пов'язане з тим, що я жив в гірській частині країни, де деякі з моїх тренувань часто мають приріст висот від ста до декількох сотень футів. Ми також хотіли включити пагорби в наших швидкісних тренувань. Особливо для мене, я насолоджувався бігу пагорби і так буде шукати їх на мій особистий біжить. Це, можливо, сприяло збільшення розміру м'язів. Я теж жив у високогірних умовах (близько 4500 - 5000 футів), так що повітря було тонше. Щоб бути більш конкретним: 2005 почав крос-кантрі, літо бігала і восени 2006, весна, випробував лакросс на сезон, не дуже добре. 2006, літо і осінь, крос-кантрі знову 2007, весна, доріжка (1600 м і 3200 м) 2007, літо і осінь, крос-кантрі знову (я вивихнув кісточку незадовго до того, як сезон почався, так що я був виведений з ладу на деякий час). 2008, весна, доріжка знову (1600 м і 3200 м).

Тоді я побіг трохи навесні 2009 року рекреаційно.

Літо 2009 - літо 2011 року провів два роки у вологий морський середовищі, де я зробив багато ходити, але мало працює.

Я не почну бігати до літа 2013 року, але не дуже довго або дуже часто, тому що я мав справу з запалення окістя. Там ніде не було будинку, де я жив, так кожен прогін складався з принаймні, 40 зміна висоти стопи.

Проте, з весни 2012 до весни 2014 року я почав регулярно велосипедах в школу, в якій я жив приблизно в милі від і справили значний спуску в одну сторону і значне пагорба в іншу сторону.

Я вважаю, що мої стегна і buttox непропорційно більше, ніж все інше моє тіло. Наприклад, у мене є, щоб купити розслабленої підходять джинси, які принаймні 2 дюйми занадто великий для мого розміру стегна в мій зад і стегна комфортно в них. Наприклад, мої стегна вимірювання 27 дюймів, у той час як моє стегно заходи по 36 дюймів і заходів по талії 35 дюймів. У мене є трохи жиру живота, але із збільшенням ноги в розмірах у той час як я був в хорошому фізичному стані і не мали майже ніякого жиру на моєму тілі, я впевнений, що більшість моїх розмір ноги йде від м'язів.

Більша частина цього нога Тому була розроблена біг по пересіченій місцевості в середній школі, але я думаю, що деякі більш нога Тому була розроблена вправи, так і, можливо, навіть отримав якийсь товстий з початку 2012 року (ось коли моє обличчя і тіло почали шукати менш кістлява, і я почав отримувати деякі живота жир).

Я боявся знову братися за будь-яку вправу в страху, що вона знову збільшити мій розмір ноги, і мені доведеться купити штани набагато більшого, що у мене талія/стегна тільки, щоб отримати мою верхню ногу, щоб відповідати.

Перше питання: звідки ноги вам такий великий? Було це конкретне вправу я зробив або я просто генетична аномалія?

Друге питання: зараз я живу в більш плоскої частини країни, але я все одно планую на велосипеді для більшості кожен день в школу і там трохи пагорба. Як я повинен підхід Цей велосипед, щоб тримати мій розмір м'язи ніг від збільшення?

Третє питання: які вправи я можу робити зі своїм велосипедом, що дозволить мені спалити жир і наростити сили/витривалості без збільшення мого розміру м'язи ніг?

Четверте питання: які вправи я можу зробити в цілому, що дозволить мені спалити жир і наростити сили/витривалості без збільшення мого розміру м'язи ніг?

Я 24-річний чоловік. Я хотів би також воліють вправ, який не забере багато часу (будь то у підготовці або реалізації), так як я в шумному етапі життя (не у всіх :)? ).

Секрет простий: готувати їх повільно, при низьких температурах.

Як з більшостей речами, при додаванні інгредієнтів, щоб виправити проблему, робити невелику тестову партію і повільно включати інгредієнти до бажаної консистенції досягається. Після того як ви знайшли відношення, що задовольняє вас, то змішайте всю партію.

Ось мої улюблені надбудови для товщини глазурі:

Замінники:

Козячий Сир

Напружив сметана /вершки (напруга 12+ годин; зберегти сироватку і використовувати її для приготування борошняних кондитерських пізніше!)

Натужно супер-густий грецький йогурт (той же примітка, що і вище)

Вершковий сир (Jolenealaska вже запропонував, див. вище)

Сухе молоко

Порошковий сироватковий протеїн

Нутелла

Суху Суміш Пудингу

Немолочних Альтернатив:

Молочна суха суміш, пудинг

Арахісове масло/Мигдальна олія/олія/ і т. д

• ці, очевидно, можуть бути змінені смакові якості, якщо використовувати, особливо арахісу

Авокадо

Натужно кокосовим кремом - використовувати гайки молоко мішок процідити/віджати рідину...це може бути біль

Подрібнених рослинних протеїнових порошків(пеньки/соя/горох/квасоля)

• при використанні цих, знайте, що багато хто з них надають намистинки/трав'яний смак, якщо використовувати в кількості...просто в залежності від того, що ви оберете

Чорні Боби

• Я використовую близько 1 т консервованої квасолі без додавання солі, коли я це зроблю...але я також запустити його через мій блендер, так що це рішення не може бути для вас, якщо у вас є потужний кухонний комбайн/блендер

Ксантан/Гуар/ріжкового/Метилцеллюлозой/желатин

• Використовуйте це економно, на кілька грам...це може бути важко знайти, якщо ви не знаходитесь в області зі спеціальністю продовольчих ринків (таких як цілісні продукти/трейдер Джо)

Я був просто цікаво, якщо хтось мав хороший досвід з Ubuntu на флешку... я встановлюю його прямо зараз. Я відформатував 16ГБ флешку в ext2, т. к. файлова система за замовчуванням ext4 і та, що один журнал і USB флеш-накопичувачі не люблять вести щоденник.

Я хочу використовувати це, щоб вивчити Java і Убунту, це відмінна ОС для цього. Я (очевидно) є порти USB 2.0, де я поставити USB ст.

Час завантаження операційної системи Ubuntu на USB?

Я бачив кілька реклам продукту за DGL солодки і було цікаво, якщо існує науковий консенсус про користь для здоров'я продукту.

У енчілада - це кукурудзяна паляниця, загорнута навколо якої-небудь начинкою (найчастіше з м'ясом та/або сиром), политі соусом. Соус справді визначальним тут: слово є похідним від дієслова, що означає "приправити Чилі". Соус, як правило, включає в себе перець чилі, але не завжди, особливо для техасько-мексиканської і американської варіантів. Оскільки це покрито соусом, ви їсте його з плити, імовірно з вилкою. Коржики, як правило, в діаметрі 6-8 сантиметрів - досить малий, що ви можете покласти кілька энчилады в ряд на тарілці.

^{від туги за домом техасець}

У буріто - це тортилья, загорнута навколо начинки, з кінцями закрили. В США, вони часто досить великі й істотні. Вони, як правило, просто корж загорнуті річ, так що ви можете тримати його в руці і їдять. Вони також іноді використовувалися "мокрі" або "задушені" в соусі, але це варіант. Тортильї зазвичай більше дозволити складаючи навколо пристойну кількість начинки. Ви побачите "буріто розміру" коржі, які мають розмір 10 дюймів або близько того в магазинах, але види ви отримуєте в ресторанах може бути легко 13-16 дюймів. На великому пальці також називається Місія буріто, і часто загорнуті у фольгу для більш легкої їжі. (Це діаметр тортилья; фактичний буріто істотно менше після згортання, щоб закрити кінці.)

^{з Лос-Альтос забігайлівці на Yelp}

А чимичанга - це у фритюрі буріто. Він часто приходить з сиру та/або соусом зверху, але це не визначальний ознака. Зазвичай вони подають на тарілці, з ідея в тому, щоб нарізати його з допомогою виделки і ножа.

^{перший з Вікіпедії (повністю закрита), другий з Труді в Остіна через товстий артерії (помітно у фритюрі)}

Відкрити Термінал

gksudo команду Gedit /і т. д./мови/мови.конф

Додайте наступний рядок

дозволити-гість=false

Збережіть і закрийте файл.

Так, є команда.

Датчики

Насамперед, ви повинні шукати для датчиків:

суду apt-отримати установку лм-сенсорс
датчики виявлення судо 

Оскільки усвідомлені рись, ви повинні ввести:

модуль ініціалізації-інструменти судо запустити

Якщо ви використовуєте інший тип версії Ubuntu:

суду /і т. д./init.д/модуль-инит-сервіс запустити

Для збереження результатів виявлення.

Відображення даних датчика

Тепер, щоб показати, температури, типу:

датчики

Тепер ви повинні побачити щось подібне:

У мене немає багатьох датчиків, до речі :)

Відображення температури графічного процесора NVIDIA

Якщо ви використовуєте тип графічного процесора NVIDIA:

судно apt-отримати установку nvclock

Після його установки, тип nvclock -Т для відображення температури.

Ви можете також типу нвидиа-параметри -питання gpucoretemp.

Я сподіваюся, що це допомогло вам,